Perlengkapan kemah atau camping di Hutan atau naik gunung.

Saat liburan tiba adalah saat yang menyenangkan. Kita terbebas dari beratnya berbagai macam tugas yang hampir tiap hari dihadapan kita. Liburan akan menyenangkan jikalau kita sudah punya rencana. Banyak ragam lokasi yang bisa pilih untuk mengisi liburan dari yang wisata kota sampai dengan wisata alam. Tempat bermalampun bervariasi baik di hotel atau berkemah di alam terbuka.

Kali ini saya berbagi pengetahuan sederhana bagi kalian yang senang dengan berpetualang atau wisata alam. Berkemah atau camping adalah sebuah kegiatan rekreasi di luar ruangan. Kegiatan ini umumnya dilakukan untuk beristirahat dari ramainya perkotaan, atau dari keramaian secara umum, untuk menikmati keindahan alam. Berkemah biasanya dilakukan dengan menginap di lokasi perkemahan, dengan menggunakan tenda, di bangunan primitif, atau tanpa atap sama sekali.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, kemah (kata benda) adalah tempat tinggal darurat, biasanya berupa tenda yang ujungnya hampir menyentuh tanah dibuat dari kain terpal dan sebagainya. perkemahan (kata benda) 1 hal berkemah; 2 himpunan kemah (pramuka, pasukan, dsb); tempat berkemah.

Berkemah sebagai aktivitas rekreasi mulai populer pada awal abad ke-20. Kegiatan ini juga umumnya disertai dengan kegiatan rekreasi luar ruangan lainnya, seperti mendaki gunung, berenang, memancing, dan bersepeda gunung.

Ini Dia Peralatan Yang Harus Di bawa saat camping di hutan maupun gunung.

1.    Sepatu

Sepatu merupakan perelengkapan terpenting dalam berjalan di daerah hutan-hutan di gunung.Sepatu yang harus digunakan adalah sepatu yang mempunyai "kembang" yang baik. Sepatu yang baik adalah mempunyai kembang yang besar dengan ceruk yang tajam dan serta bertunggung tinggi.Sol seperti ini berguna sekali untuk meletakan kaki secara mantap pada tebing-tebing curam dan berbatu.

2.    Ransel

Perlengkapan untuk berkemah yang lainya adalah ransel.Ransel berguna sebagai alat untuk membawa semua barang yang dibutuhkan. Kenyamanan membawa ransel tergantung pada pengepakan barang didalamnya.

Inilah Prinsip yang harus dipegang dalam pengepakan:

a.    Letakan barang-barang yang berat di bagian atas dan barang yang ringan di bagian bawah ransel. Bagilah berat itu secara merata di sebelah kanan dan kiri bahu.

b.    Letakan barang-barang yang dibutuhkan dalam perjalanan ke tempat perkemahan di dalam hutan atau gunung.Sedapat mungkin kelompokan barang-barang tersebut menurut fungsinya.

c.    Manfaatkan ruangan yang ada didalam ransel seefisien mungkin.

3.    Pakaian atau Jaket

Parka dan Anorak adalah model jaket untuk menahan angin dan air (jaket Hujan).Secara umum, parka untuk menahan angin ada dua jenis. Jenis yang pertama Parka yang terbuat dari bahan sederhana yang terbuat dari nilon dan katun.Didalamnya masih memakai baju lain atau seperti kaos dan sweater.Jenis kedua adalah disebut super parka atau down jacket.Jacket ini berguna untuk udara-udara dibawah 0 derajat celcius.

4.    Tenda

Tenda merupakan tempat yang terbaik untuk berlindung terhadap angin dan hujan.Secara garis depan, Tenda dibagi menjadi tenda tipe piramid, tipe prisma,dan tipe kubah. Sesuaikan saja dengan jumlah orang yang berkemah di tenda tersebut dan berapa hari berkemahnya.

5.    Perlengkapan Tidur.

Bahan-Bahan yang terbaik dari kantung tidur di tengah hutan adalah down dan duvet. Down atau Duvet adalah bulu-bulu yang halus dari unggas akuatik, biasanya bulu angsa atau bebek.Tipe-tipe kantung tidur terdiri dari tiga jenis, yaitu tipe biasa, tipe mumi dan hanya berupa alas tidur.

6.    Perlengkapan Memasak, Perlengkapan Makanan,

Perlengakapan memasak yang dibawa pada saat camping adalah panci,pisau, parang dan kompor gas butana agar tidak perlu repot-repot memakai kayu bakar serta korek api.Selain itu juga makanan yang disarankan pada saat camping ditengah hutan adalah mie instan dan roti serta air minum dan air panas di dalam termos.

7.    Perlengkapan tambahan.

Selain itu juga bahan-bahan tambahan yang perlu dibawa adalah , lampu minyak dan payung. Tapi payung ini tidak digunakan untuk melindungi diri kita dari hujan tetapi untuk menampung air hujan. Barang yang perlu dibawa lainya adalah parang , kantong plastik, penangkis serangga dan Sun Block. Untuk perlengkapan pribadi jangan lupa membawa obat pribadi dan kotak P3K,Kompas (paling Penting)

Nah… kalo semua perlengkapan telah kalian siapakan. Kalian harus mempunyai sedikit pengetahuan tentang tumbuhan dan hewan. Tidak jarang di lokasi berkemah sering dijumpai tumbuhan dan hewan asing yang belum pernah kita jumpai dalam kehidupan kita sehari hari. Untuk membantu kalian mengenali tumbuhan dan hewan yang mungkin akan dijumpai, saya akan memberikan tip sederhana tentang tumbuhan dan hewan di lokasi berkemah.

Adapun informasinya adalah sebagai berikut :

1.    tumbuhan beracun.

Untuk bertahan hidup kita dapat memanfaatkan beraneka macam tumbuhan untuk bertahan hidup, tetapi berhati-hatilah dalam mengkonsumsinya, karena beberapa jenis tumbuhan dihutan mengandung racun yang berbahaa bagi tubuh kita.

Adapun tipsnya sebagai berikut :

a.    Hindari tumbuhan dengan buah berwarna putih atau kuning.

b.    Jangan memakan jamur liar sembarangan. Meskipun ada jamur yang layak dikonsumsi tetapi banyak juga jamur yang beracun, sehingga tidak sepadan resikonya.

c.    Hindari tumbuhan berduri.

d.    Jika buah yang di konsumsi terasa pahit dan berlendir jangan dimakan.

e.    Jauhi daun yang berwarna mengkilat.

f.     Hindari apa saja yang berbau seperti almond.

g.  Untuk mengetahui jenis buah yang bisa dimakan lihatlah hewan contohnya monyet yang mengkonsumsi buah tersebut. Apabila ada hewan atau monyet yang memakan buah tersebut berarti buah tersebut aman dimakan.

    Selain yang dilarang masih banyak yang bisa dikonsumsi seperti, pisang, mangga, ubi liar, tebu , pepaya dan kelapa. Kelapa merupakan sumber makanan yang baik di hutan.

2.    Hewan berbahaya.

Dihutan anda dapat mengkonsumsi berbagai macam hewan untuk bertahan hidup dalam keadaan darurat di hutan. Meskipun begitu, hutan merupakan tempat bagi banyak hewan-hewan berbahaya antara lain harimau, babi hutan, kalajengking, ular berbisa, katak beracun dan lain-lain. Serangga,merupakan sumber protein yang baik, lebih dari 1.400 jenis serangga dapat dikonsumsi diseluruh dunia. tetapi ada beberpa hal yang perlu diperhatikan untuk memilih serangga untuk dimakan :

a.    Jauhi serangga yang berwarna-warni

b.    Hindari serangga yang mempunyai duri tajam.

c.    Jangan memakan serangga yang berbulu karena dikhawatirkan memiliki bisa.

cara aman untuk memakan hewan di hutan adalah dengan berburu ikan

3.    Air.

Hutan adalah tempat yang basah, Jika kaki anda basah untuk waktu yang lama, dikhawatirkan dapat mudah terserang infeksi akibat tidak higienisnya air. 

4.    Penyakit yang berhubungan dengan nyamuk.

Nyamuk adalah binatang yang dapat menularkan penyakit, diantaranya malaria. Malaria menewaskan lebih dari 1 juta orang di seluruh dunia. Selain malaria masih banyak penyakit yang dibawa oleh nyamuk.

Terakhir

Bawalah trash back atau bakar sampah bekas makanan dengan aman. Jangan tinggalkan sampah di lokasi. Saat kita menghormati alam, maka alam akan memberikan kenyamanan kepada kalian. Selamat berkemah….

Mengatasi kebosanan saat liburan

Liburan adalah waktu yang menarik dan menyenangkan. Betul memang, tapi tidak semua dirasakan setiap orang. Adakalanya justru pada saat liburan tiba ada rasa bosan menghinggapi. Penyebabnya, mungkin hari liburnya tidak sama. Ayah dan ibunya cutinya gak bisa bareng, teman teman sudah punya acara dengan keluarganya. So… bête jadinya. Okey… saya bisa merasakan betapa menjengkelkan liburan tanpa aktivitas. Lalu harus bagaimana?

Sebagai langkah awal. Bangun dan ciptakan bahwa hari ini adalah adalah hari yang menyenangkan. Siramlah badan kamu dengan segarnya air di kamar mandi. Kemudian mulailah berpikir dengan tip tip yang saya sarankan buat kamu.

1.    Belajar Hal Baru.

Hal baru selalu menarik untuk dipelajari. Namun kebiasaan kita yang kadang gengsi ataupun tidak percaya diri untuk mencoba hal yang baru. Kadang kita hanya diam dirumah melakukan hal yang sama dan kadang membosankan lalu mengapa kita tidak coba belajar hal yang baru. Saya sarankan bisa belajar untuk:

a.    Belajar Memasak

b.    Belajar Berbisnis (Contohnya Bisnis Online)

c.     Belajar Musik

d.    Belajar Melukis dan hal seni yang lain

e.    Belajar Olahraga yang belum dikuasai

f.     Belajar Dan bergabung dengan komunitas baru yang positif tentunya(Komunitas sepeda, Komunitas Stand Up Comedy dll)

Itulah beberapa contoh kegiatan positif yang bisa kita lakukan selama liburan ini.

2.    Kembangkan Bakatmu

Mengambangkan bakat kadang agak susah kalau masa sekolah karena banyak tugas dan ulangan yang selalu datangnya hampir bersamaan maka disaat liburan ini adalah momentum yang tepat untuk mengembangkan bakatmu.

a.    Bagi yang bakat di olahraga liburan ini bisa saja anda jadikan saat yang pas untuk berolahraga lebih rutin lagi. 

b.    Bagi yang bakat dipelajaran tertentu andda bisa melakukan pelajaran tambahan untuk mengisi waktu liburan ini agar lebih mahir lagi

c.     Bagi yang suka musik liburan ini juga meomentum yang baik untuk menambah kemampuan bermusik kamu

Jadi gunakan waktu liburan yang lumayan panjang ini untuk hal hal yang bermanfaat untuk masa depanmu

3.    Jalan jalan Ke Tempat Unik

Kadang pengebangan diri seperti 2 contoh diatas masih bisa membuat kita bosan maka ada saatnya kita jalan jalan. Mungkin jalan jalan ke mall atau tempat wisata merupakan pilihan utama untuk mengisi waktu liburan. Tapi untuk kali ini saya sarankan tempat yang unik karena tidak banyak yang menjadikan tempat ini sebagai tempat tujuan wisata. Contohnya:

a.    Tempat Produksi Baang Tertentu

b.    Panti Asuhan

c.     Panti Penampungan Untuk Sakit Tertentu

d.    Tempat Bantuan Sosial

e.    Museum

4.    Kumpul Bareng Sahabat

Sahabat merupakan teman yang paling setia dan bisa diajak bersama dengan waktu yang lama. Menghabiskan waktu dengan sahabat sangat tidak terasa dan enak lho. Bisa aja ngajak sahabat kamu jalan jalan, Olahraga, Bermain dll. Seru pokoknya.. Biasanya ini akan memperkuat hubungan persahabatan kalian.

5.    Ke Rumah Saudara

Di era globalisasi dan teknologi semakin maju orang cenderung tidak datang berkunjung ke rumah saudara lagi mereka menggunakan alat komunikasi seperti handphone dan gadget lainnya. Padahal berkunjung ke rumah saudara itu sangat penting untuk menjaga hubungan baik antar anggota keluarga..

Jika berkunjung ke rumah saudara tentu banyak bisa dipelajari mulai pengalaman orang,budaya yang mungkin berbeda , teman bicaara baru, ilmu baru, kegemaran saudara yang unik dan masih banyak lagi yang bisa kita dapat dari sana.

 Nah itu tadi contoh beberapa saran…... bagaimana…? Mau coba?  Silahkan…. Jangan lewatkan liburan panjangmu menjadi membosankan. Jadikan liburan selalu menjadi yang menarik. GBU

Cara Mengurangi Tagihan Listrik

Pembaca yang budiman, sebenarnya banyak hal sederhana yang bisa kita lakukan di rumah untuk menghemat tagihan listrik. Asalkan semua penghuni rumah diajarkan untuk membiasakan hal-hal sepele ini. Apalagi untuk perkantoran dan persekolahan yang memiliki banyak peralatan elektronik. Hal -hal yang terlihat sepele berikut ini bisa dilakukan juga di perkantoran atau sekolah-sekolah, lakukan hal berikut ini ;

1.    Jangan langsung menurunkan suhu AC ketika dihidupkan.

Penghematan bisa dimulai dari pengatur suhu ruangan alias air conditioner (AC), karena sekitar 50% kebutuhan listrik biasanya berasal dari AC. Kalau mau hemat, jangan begitu menyalakan AC langsung diturunkan suhunya, stabilkan saja di-24 atau 25 °C terlebih dulu. Setiap suhu udara AC diturunkan akan ada tambahan penggunaan listrik sebanyak 6%. Jadi misalnya diturunkan dari 24 ke 18 sekaligus, maka ada tambahan penggunaan 36% daya listrik. Jadi sebaiknya satu jam dibiarkan menyala dulu sebelum ruangannya dipakai.

2.    Matikan dengan benar peralatan elektronik, jangan hanya dalam posisi standby.

Peralatan elektronik yang dalam posisi standby, misalnya televisi atau perangkat audio, itu masih memakan listrik hingga 80% dari daya ketika hidup. Sebaiknya langsung dicabut saja colokannya kalau sudah tidak digunakan, atau jika repot cabut-mencabut colokan merepotkan, maka bisa memakai terminal listrik yang ada tombol on/off-nya. Sehingga ketika selesai menonton televisi tinggal ditekan saja.

3.    Jangan biarkan chargeran hape menggantung di colokan

Colokan lain yang masih memakan listrik ketika tidak dicabut adalah perangkat pengisi daya telepon selular (ponsel) alias charger. Sampai saat ini masih banyak orang yang membiarkan colokan charger terpasang setelah selesai mengisi daya. Padahal charger itu berisi kumparan, jadi selama terpasang akan terus memutar listrik di situ.Tanpa HP, chargeran yang tercolok menggunakan sekitar 30% dari normal daya listriknya. Jadi kalau misalnya colokan 5 ampere, begitu selesai dan tidak dicabut masih ada sekitar 2 ampere yang terus dipakai.

Ternyata tidak sulit bukan untuk mencoba melakukan penghematan listrik? Semoga postingan ini bermanfaat. (Sumber: detik[dot]com)

Khasiat daun sirih hijau

Daun sirih dalam tradisi budaya Indonesia sudah tak asing lagi. Daun sirih sebagai bahan utama dari kebiasaan yang disebut “nyirih”, sudah terjadi sejak berabad-abad lalu. Yang jelas, orang yang memiliki kebiasaan nyirih ternyata memiliki gigi dan gusi yang tetap sehat walaupun mereka sudah tua. Kenapa bisa demikian?, hal ini karena khasiat daun sirih yang ditemukan belakangan ini adalah berkhasiat sebagai zat antiseptik. Dengan efeknya yang demikian, maka bakteri perusak gigi tak akan betah dimulut orang yang gemar nyirih’

Selain itu, sejak dulu para wanita menggunakan daun sirih untuk mengatasi keputihan, mengesatkan dan mengencangkan organ intim, serta menghilangkan bau tak sedap kewanitaan. Hal ini juga tak lepas dari sifat antiseptik atau anti mikroba pada daun sirih.

Khasiat daun sirih yang berhubungan dengan sifat antiseptiknya lainnya adalah, memperkuat gigi, mengatasi bau badan dan mulut, gatal, mimisan, korengan, keputihan dan sebagai afrodisiak.

Sekilas tentang sirih

Daun sirih yang dikenal ada 3 jenis, yaitu sirih merah, sirih hitam dan sirih hijau. Namun yang paling banyak dikenal dan digunakan dimasyarakat adalah daun sirih merah dan hijau, yang bisa dibedakan hanya dengan melihat warna daunnya. Daun sirih pada umumnya banyak ditemui ditanam dipekarangan orang yang hidup dipedesaan, dimana mereka masih banyak menggunakan obat dari bahan alami termasuk sirih serta untuk keperluan nyirih. Namun setelah khasiat sirih diketahui secara ilmiah, kini daun sirih sudah banyak dijadikan sebagai bahan untuk sabun kesehatan, obat kebersihan kewanitaan, minyak sirih dll.

Khasiat daun sirih Hijau

Sirih merah maupun sirih hijau sama-sama memiliki khasiat masing-masing. Dan khusus pada artikel ini, kita hanya akan membahas khasiat dari daun sirih hijau.

Menurut literatur, daun sirih hijau mengandung banyak senyawa yang berkhasiat bagi kesehatan. Beberapa kandungannya meliputi minyak esensial, fenil propana, estragol, kavicol, hidroksikavicol, kavibetol, caryophyllene, allylpyrokatekol, cyneole, cadinene, tanin, diastase, pati, terpennena, seskuiterpen, dan gula. Itulah banyak zat yang membuat daun sirih memiliki banyak khasiat bagi kesehatan manusia. Berikut ini adalah beberapa khasiat dan manfaat daun sirih hijau bagi kesehatan:

1.   Mampu mengobati sakit gigi, gusi bengkak/berdarah, bau mulut dan sariawan.

Caranya sangat mudah, kunyah daun sirih hijau, atau berkumur dengan air rebusan daun sirih. Maka Sakit gigi maupun gusi bengkak atau sariawan secara bertahap akan hilang. Ketika berkumur dengan rebusan sirih hijau, bau mulut tak sedap juga akan hilang.

2.   Daun sirih hijau menyembuhkan keputihan.

Ambil beberapa lembar daun sirih, kemudian rebus dengan aur secukupnya. Air rebusan bisa diminum, dan sisanya untuk mencuci organ kewanitaan.

3.   Membantu mengatasi masalah menstruasi

Minum air rebusan daun sirih juga dapat membantu mengatasi menstruasi yang tidak teratur.

4.   Maengobati luka bakar.

Caranya ambil daun sirih hijau, panaskan hingga layu, lalu tempelkan pada luka bakar. Mungkin karena sifat antiseptiknya, sehingga kuman penyebab infeksi tak akan menyentuh luka sehingga cepat sembuh.

5.   Mimisan

Jika terjadi pendarahan hidung  (mimisan), gulungan daun sirih hijau yang disumbatkan di hidung dapat menghentikan pendarahan mimisan.

6.   Meringankan gatal-gatal pada kulit.

Caranya bagian tubuh yang gatal diolesi dengan tumbukan daun sirih hijau, pasti akan mereda atau bahkan hilang sama sekali.

7.    Antioksidan

Daun sirih juga mengandung zat antioksidan, yang dapat menghilangkan efek radikal bebas berbahaya dari tubuh.

8.   Mengatasi Sembelit

Daun sirih adalah bersifat diuretik, sehingga juga dapat membantu mengobati sembelit.

9.   Mengurangi peradangan alami

Radang seperti karena akibat jerawat, arthritis dll dapat diatasi dengan cara menempelkan daun sirih hijau yang sudah tumbuk.

10. Masalah pernafasan dan batuk

Rebusan air daun sirih bisa menjadi obat rumah untuk mengobati batuk. Daun sirih juga berkhasiat untuk orang yang menderita masalah pernapasan seperti asma.

11. Mengontrol diabetes

Daun sirih memiliki sifat antidiabetes, yang membuatnya menjadi obat rumah yang sangat baik untuk mengontrol diabetes .

12. Menyembuhkan Luka

Menerapkan daun sirih paste pada luka menyembuhkan dalam waktu 3-4 hari . Hal ini juga mengurangi rasa sakit dan peradangan .

13. Sakit punggung

Memijat punggung dengan daun sirih yang dicampur dengan minyak akan membvantu untuk melawan nyeri punggung bagian bawah .

14. Menyehatkan syaraf

Jus daun sirih yang dicampur dengan madu adalah tonik alami yang digunakan untuk mengobati nyeri saraf, kelelahan saraf dan kelemahan.

15. Jerawat dan bekas luka

Daun sirih yang dibalurkan baik untuk perawatan kulit. Ini akan menghentikan jerawat dan dapat membersihkan bekas luka dari kulit secara alami.

Nah, jangan membiarkan taman bunga Anda kosong. Tanamilah dengan daun sirih yang memiliki banyak khasiat ini. Jika sewaktu-waktu mengalami beberapa masalah kesehatan yang telah disebutkan diatas, Anda hanya tinggal mengambil daun sirih hijau dihalaman Anda.

http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/khasiat-daun-sirih-hijau.html#sthash.wGVKeWLM.dpuf

Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak

Sirsak merupakan buah yang banyak tumbuh di daerah tropis. Rasa buahnya yang manis asam membuat banyak orang menyukainya. Sirsak merupakan tumbuhan yang memiliki banyak manfaat bagi manusia. Buah sirsak dipercaya mampu mencegah dan mengobati penyakit sariawan. Kayunya dapat dimanfaatkan sebagai kayu bakar atau bahan kerajinan tangan. Sedangkan daunnya dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.

Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan

Mungkin masih banyak masyarakat kita yang mengetahui mengenai hal tersebut. Karena itulah, disini saya akan berbagi kepada anda semua mengenai manfaat daun sirsak agar anda lebih memahaminya.

1.   Daun Sirsak Sebagai Obat Kanker

Khasiat daun sirsak yang pertama adalah mencegah dan mengobati kanker. Berdasarkan penelitian, daun sirsak mengandung zat proaktif yang mampu membunuh sel kanker. Zat proaktif didalam daun sirsak juga mampu melihat sel mana yang harus dibunuh dan sel mana yang harus tetap hidup. Karena itulah, daun sirsak ini dipecaya memiliki keampuhan hingga 100 kali lipat dibandingkan pengobatan kanker melalui kemoterapi.

Cara mendapatkan manfaat tersebut adalah dengan meminum air rebusan daun sirsak rutin setiap pagi dan sore selama beberapa minggu. Jika setidaknya anda sudah mencobanya selama 3 minggu, maka anda akan mulai merasakan efek bahwa tubuh anda sudah menjadi lebih ringan dari biasanya. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter mengenai tindakan yang anda ambil.

2.   Ampuh Mengobati Wasir

Manfaat daun sirsak yang kedua adalah sebagai obat penyembuh penyakit wasir. Seperti yang kita ketahui, wasir merupakan penyakit yang menyerang anus berupa pembengkakan. Pada kondisi yang sudah berbahaya, wasir akan menyebabkan anus sang penderita terasa sangat nyeri dan mengeluarkan darah. Uniknya, penyakit separah itu dapat diobati oleh daun dari tanaman yang tidak terduga yaitu daun sirsak. Daun sirsak mengandung zat yang mampu menghentikan pendarahan pada anus dan juga mampu membuat otot sekitar anus menjadi lebih rileks sehingga pembengkakan sedikit dei sedikit akan berkurang. Dengan begitu, penyakit tersebut akan dapat diatasi.

3.   Daun Sirsak Atasi Asam Urat

Asam urat merupakan penyakit yang menyerang seseorang akibat penderita mengkonsumsi makanan yang mengandung purin dalam jumlah yang berlebihan. Biasanya, purin banyak dikandung oleh buah belinjo. Bagi anda yang sudah terlanjur mengidap penyakit ini, tidak usah risau karena penyakit tersebut dapat diatasi dengan memanfaatkan daun sirsak. Cara memanfaatkannya adalah dengan membuat rebusan air daun sirsak kemudian meminumnya selagi hangat. Selain menyembuhkan penyakit asam urat, air rebusan daun sirih juga berkahasiat sebagai pencegah penyakit diabetes mellitus.

4.   Menurunkan Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak ini cukup ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Daun sirsak mengandung zat yang mampu menyingkirkan kolesterol jahat dari tubuh anda. Biasanya, kolesterol jahat ini muncul akibat anda kurang selektif dalam memilih makanan. Contoh makanan yang kaya akan kolesterol jahat adalah bebek goreng, ayam goreng, gorengan dan makanan yang mengandung banyak minyak. Apalagi jika saat penggorengan berlangsung, minyak goreng digunakan berkali-kali hingga warnanya menghitam. Disitulah kolesterol jahat yang kemudian akan masuk ke tubuh untuk menebar penyakit berbahaya.

5.   Daun Sirsak untuk Mengatasi Jerawat

Terakhir, khasiat dari daun buah sirsak ini adalah sebagai pencegah timbulnya jerawat. Cara mendapatkan manfaat ini adalah dengan menghaluskan daun sirsak dengan menggunakan tumbuk. Setelah halus, tambahkan air dan letakkan diwajah yang paling berpotensi tumbuh jerawat. Tunggu hingga kandungan meresap kemudian bilaslah dengan menggunakan air hangat. Ramuan ini banyak digunakan oleh orang zaman dahulu dalam menjaga kecantikannya.

Demikian ulasan mengenai manfaat daun sirsak. Semoga dapat memberi banyak manfaat kepada anda. Selamat mencoba !

Manfaat Kulit Manggis

Manggis memiliki nama latin Garcinia mangostana L dan termasuk ke dalam keluarga Clusiaceae. Buah manggis dikenal dengan sebutan Queen fruit atau ratunya buah dan yang menjadi rajanya adalah durian. Sementara buah nangka dikenal dengan sebutan jack fruit. Buah manggis memiki daging berwarna putih dengan tekstur sedikit berserat namun renyah. Rasanya sangat manis dan menyegarkan karena mengandung banyak air. Namun siapa sangka, bagian paling bermanfaat dari buah manggis justru ada pada kulit buahnya. Ya, belakangan ini kulit buah manggis menjadi begitu populer karena berdasarkan penelitian memiliki manfaat yang begitu besar untuk kesehatan.

Kandungan Kulit Buah Manggis

1.  Mengandung Xamthone

Komponen aktif utama dari buah manggis disebut xanthones. Xanthone adalah sejenis senyawa polifenol yang baru ditemukan yang secara biologis aktif dan secara struktural mirip dengan bioflavanoids. Senyawa ini jarang terdapat di alam, paling banyak ditemukan hanya dalam dua keluarga tanaman. 200 jenis xhantones alami yang sejauh ini telah diidentifikasi. Sekitar 40 jenis diantaranya telah ditemukan dalam buah manggis.

Xanthone dan turunannya telah terbukti memiliki beberapa manfaat, termasuk anti-inflamasi dan anti-alergi. Ada juga komponen lain dari buah manggis yang memiliki kualitas obat, termasuk polisakarida, sterol, proanthocyanidins dan catechin, sehingga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan fungsi tubuh.

2.  Rendah Kalori

Selain memiliki rasa yang lezat buah manggis juga rendah kalori. Cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan. Terdapat 63 kalori per 100 gr buah manggis. Tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol. Selain itu, buah manggis juga dapat mencukupi kebutuhan serat tubuh sebanyak 13 persen per 100 gramnya.

3.  Kaya Vitamin C

Buah manggis dapat memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh sebesar 12 persen per 100 gram daging buahnya. Vitamin C merupakan vitamin larut air yang bekerja kuat sebagai antioksidan. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit seperti, flu, infeksi, hingga kanker.

4.  Vitamin B Kompleks

Buah manggis juga mengandung vitamin B kompleks seperti thiamin, niacin, dan folat. Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor dalam memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Saat Anda makan buah manggis, kulitnya jangan langsung dibuang. Karena justru dalam kulit manggis tersebut terdapat khasiat yang besar bagi kesehatan. Kita bisa memanfaatkannya dengan mengolah kulit buah manggis menjadi minuman yang dikonsumsi secara rutin. Minuman sari kulit buah manggis terkenal dengan nama sirup xanthone. Anda bisa membuatnya sendiri di rumah.

Caranya dengan mencuci bersih kulit 2 buah manggis, kemudian direbus dalam 4 gelas air. Masak hingga tinggal 2 gelas saja. Minumlah secara rutin 2-3 kali sehari. Anda juga bisa mengolah jus buah manggis seperti membuat jus pada umumnya. Bila kurang manis, Anda bisa menambahkan madu.

Manfaat Kulit Buah Manggis

1.   Mengobati Sariawan

Kandungan vitamin C pada manggis juga berfungsi untuk menyembuhkan sariawan. Cara membuat ramuan untuk mengobati sariawan yaitu dengan menyiapkan kulit buah dari 2 buah manggis yang dicuci dan dipotong-potong terlebih dahulu. Rebus kulit manggis dengan 3 gelas air sampai ukuran berkurang 50 persen. Setelah dingin, saring hasil rebusan dan buat untuk berkumur.

2.   Mengatasi Diare

Buah manggis menjadi buah yang cukup populer di Filipina. Masyarakat Filipina biasanya menggunakan hasil rebusan daun manggis dan kulitnya untukmengatasi berbagai gejala penyakit seperti, menurunkan suhu tubuh saat demam, mengatasi diare, sariawan, disentri, hingga gangguan saluran kencing.

3.   Anti kanker

Kandungan xanthone dalam kulit dan buah manggis bersifat anti proliferasi danapoptosis yakni, efektif untuk menghambat pertumbuhan sekaligus menghancurkan sel-sel kanker.

4.   Mencegah Penyakit Jantung

Buah manggis juga mengandung sejumlah mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung, dan tekanan darah. Dengan demikian, buah manggis menawarkan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.

5.   Meremajakan Kulit

Khusus untuk wanita, Anda pasti menyukai khasiat dari kulit buah manggis yaitu bikin Anda lebih awet muda. Kandungan anti oksidan di dalamnya mampu mencegah penuaan dini dan meregenerasi sel kulit. Bahkan pada Anda yang mengalami berbagai penyakit kulit.

Efek Samping Kulit Buah Manggis

Seperti berbagai bahan herbal lainnya, tubuh tentu akan mengalami anti-reaksi terhadap pemakaian pertama kali. Nah, berdasarkan mangosteen-natural-remedies.com, yang biasanya terjadi dari efek samping ramuan kulit manggis adalah:

1.   Alergi ringan, Kulit menjadi kemerahan, Terjadinya pembengkakan, Gatal-gatal pada beberapa bagian tubuh, Kulit jadi bersisik

2.   Alergi yang mempengaruhi sistem kerja tubuh, Nyeri sendi, Sakit kepala, Nyerit otot

Perut mual, kembung, Insomnia dan gangguan istirahat lainnya seperti jantung berdebar

Anda juga perlu berhati-hati, karena kulit manggis mengandung kadar resin, serat kasar, dan tanin yang bisa mengakibatkan gangguan pencernaan jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak.